Medizinische Fitness
Medizinische Fitness Sonntag, 17. April 2016
Unser Angebot im Bereich der Medizinischen Fitness umfasst im Schwerpunkt zwei Handlungsfelder .
Medizinischer Gesundheitszirkel
Gesundes Training
FIT IN 20 MINUTEN – TOPFIT IN 40 MINUTEN
Unser Trainingszirkel ist eine einzigartige Kombination von Kraft- und Ausdauertraining .
Sie trainieren alle wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität .
Ãœbergewicht wird reduziert.
Training für jedes Alter
Für einen starken und schmerzfreien Rücken – Für einen aktiveren Stoffwechsel – Für ein junges Herz und die allgemeine Gesundheit
Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität.
Egal, ob Sie Reha-Sport betreiben oder einfach etwas für sich tun wollen,
ob Sie jung oder alt sind – bei uns trainieren Sie unter Gleichgesinnten.
In unserem Zirkel trainieren Sie nur richtig
Vermeiden Sie die vier häufigsten Fehler, die in Fitness-Studios mit konventionellen Geräten unweigerlich gemacht werden.
Automatisch die richtige Einstellung der Sitz- und Hebelpositionen
Automatisch die richtigen Gewichte
Nur kontrollierte Bewegungen
Training mit der richtigen Herzfrequenz
EINFACH – SICHER – EFFEKTIV
EINFACH
Einer unserer Physiotherapeuten programmiert das Trainings-Programm auf Ihre persönliche Chipkarte.
Beim Training stecken Sie Ihre Chipkarte einfach in die milon-Trainingsgeräte und
innerhalb von Sekunden stellen sich die Geräte automatisch auf Ihre persönlichen Werte ein.
SICHER
Das Geräte-Training und unsere Kurse werden von speziell ausgebildeten
Übungsleitern und Physiotherapeuten durchgeführt.
Diese Kombination garantiert Ihnen
die richtige Wahl der Gewichte, optimale ergonomische Geräteeinstellungen,
kontrollierte Bewegungen, eine gesunde Herzfrequenz durch die Polar-Herzfrequenzmessung während des Trainings,
einen kontinuierlichen Muskel und Konditionsaufbau.
EFFEKTIV
In unserem Trainingszirkel wird automatisch beim Anheben und Herablassen von den Geräten
ein zuvor bestimmter Widerstand erzeugt.
Dies alles bedeutet für Sie ein persönliches , zeitsparendes und
gesundheitlich unbedenkliches Workout.
Galileo Vibrationstraining
Vollständige Aktivierung der Muskulatur
Galileo Vibrationstraining
Galileo Vibrationstraining
Das System funktioniert wie eine Wippe:
Sie stellen sich auf diese Wippe und lassen sich trainieren.
Die schnelle Wipp-Bewegung der Trainingsplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens wie beim Gehen
– nur viel häufiger.
Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen, reflexgesteuerten Muskelanspannungen .
Sie müssen also Ihre Muskulatur nicht bewusst aktivieren,
sondern die Muskelkontraktion erfolgt über den so genannten Dehnreflex.
Durch dieses Training wird die Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert ,
die Durchblutung vor allem in den Beinen erheblich gesteigert und der Stoffwechsel angeregt .
Steigerung der Effizienz in der Therapie
Die Galileo Vibrationstherapie kann in Kombination mit vielen "konventionellen" Therapieformen
wie beispielsweise der manuellen Therapie eingesetzt werden.
Durch die hohe Wiederholungszahl in kurzer Zeit kann Galileo uns als Therapeuten dabei unterstützen,
die Effizienz der Therapie deutlich zu steigern .
Durch das Vibrationstraining mit Galileo bieten wir Ihnen:
Muskelleistung
Steigerung der Muskelleistung und Muskelkraft
Muskelaufbau nach Immobilisation
Osteoporoseprophylaxe
Beckenbodentraining, Vorbeugung von Belastungs-Harninkontinenz Muskelfunktion
Verbesserung der Muskelfunktion
Verbesserung von Dehnfähigkeit und Flexibilität
Muskellockerung, Vorbeugung von Rückenproblemen
Mobilisation
Verbesserung von Balance und Koordination
Sturzprophylaxe